기타 | 비욘드라이프

♥2023년 3월 시간표♥

기타 정효리 기자 - 2023년 2월 27일 0

3월시간표가 나왔습니다^^매월 다양한 수업으로 지루하지 않게 운동 하실 수 있습니다.항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니상담예약해주세요^^감사합니다

수내역필라테스/비욘드바디 – 등 운동의 중요성

기타 정효리 기자 - 2023년 2월 20일 0

안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :)오늘은 여성분들에게 익숙하지 않은 등 운동의 중요성에 대해 말씀 드리려고 합니다^^등 근육이 중요한 가장 큰 이유는 평상시 움직임에 있어서 직립보행을 하기 때문에...

수내역필라테스/비욘드바디 – 필라테스가 체형교정과 연관된 이유는?

기타 정효리 기자 - 2023년 2월 13일 0

안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :)오늘은 필라테스가 체형교정과 연관된 이유에 대해 말씀 드리려고 합니다^^필라테스 운동의 목적은 신체중심의 안정화, 좋은 자세, 협응력입니다. 필라테스는 몸을 최대한 안정된 상태에서 상해의...

♥2023년 2월 시간표♥

기타 정효리 기자 - 2023년 2월 6일 0

2월시간표가 나왔습니다^^매월 다양한 수업으로 지루하지 않게 운동 하실 수 있습니다. 항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니상담예약해주세요^^감사합니다

수내필라테스 비욘드바디 – 상부 승모근 간단한 스트레칭

기타 정효리 기자 - 2023년 1월 30일 0

안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :)오늘은간단한 스트레칭법에 대해 알아보겠습니다^^상부 승모근 스트레칭을 가르쳐 드리려고 하는데상부 승모근은 목 뒤쪽에 있는 근육이에요장시간 앉아있게 되면 이 부분이 뭉치게 되는 경우가 많은데이...

수내역필라테스/비욘드바디 – 미니볼 필라테스의 12가지 원리

기타 정효리 기자 - 2023년 1월 16일 0

안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :) 오늘은 미니볼 필라테스의 12가지 원리의 이해와 적용 에 대해 알아보겠습다^^ 1. 집중 Concentration 필라테스 동작에 집중하여 신체와 정신을 연결해야 하는데, 특히 미니볼 필라테스는 미니볼이라는 불안정한 도구를 활용해...

비욘드바디/수내역필라테스 : [EVENT] 1월 신년 이벤트 【~1/20까지 특별할인】 ♡

기타 정효리 기자 - 2023년 1월 9일 0

안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. :) 벌써 2023년 계묘년의 해가 밝았습니다. 신년을 맞아 이벤트를 또 가지고 왔습니다.^^ 저희 비욘드바디수내점에서 2023 1월 신년 이벤트를 준비했답니다 ヾ(^▽^*))) 1월 한달동안 진행되는 이벤트로 필라테스 +요가 +플라잉 +발레핏...

♥2023년 1월 시간표♥

기타 정효리 기자 - 2023년 1월 2일 0

1월시간표가 나왔습니다^^ 21일(토)~24일(화)은 설날연휴로 쉽니다. 새해복 많이 받으세요 :D 항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖 방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니 상담예약해주세요^^ 감사합니다

비욘드바디/수내역필라테스 : 【키즈수업】 방학 시간표 ♡

기타 정효리 기자 - 2022년 12월 26일 0

안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) 저희 비욘드바디수내점에서 🎇1월, 2월 간 겨울방학 특강으로🎇 키즈플라잉수업을 준비하여 키즈 방학 시간표 알려드립니다.!! (*￣3￣)╭ 🎈방학기간 : 2023년 1월 2일(월) ~ 2월 28일(화) 🎈강사 : 정효리...

비욘드바디/수내역필라테스 : 【키즈플라잉】 방학특강OPEN ♡

기타 정효리 기자 - 2022년 12월 19일 0

안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) 현재 키즈플라잉 다니고 있는 회원님들께서 방학특강 시간을 요청하셔서 🎇1월, 2월 간 겨울방학 특강을🎇 준비하였습니다.!! (*￣3￣)╭ 🎈기간 : 2023년 1월 2일 ~ 2월 28일 🎈시간 :...

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