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기타 정효리 기자 - 2026년 8월 7일 0

“코어가 강하면 몸이 달라진다” 최근 필라테스, 바레(Barre), 요가, 웨이트트레이닝 등 다양한 운동에서 가장 많이 언급되는 단어가 바로 **‘코어(Core)’**다. 많은 사람들이 코어를 단순히 복근이라고 생각하지만, 실제...

기타 정효리 기자 - 2026년 8월 5일 0

마운자로 vs 위고비, 어떤 비만치료제가 더 효과적일까? 최근 비만 치료 시장에서 가장 주목받는 약물은 **마운자로(Mounjaro, 성분명 티르제파타이드)**와 **위고비(Wegovy, 성분명 세마글루타이드)**다. 두 약물 모두 일주일에 한...

기타 정효리 기자 - 2026년 8월 3일 0

우리 몸의 기초를 지탱하는 힘, 발아치(足弓)의 중요성 걷고, 뛰고, 점프하는 모든 움직임의 시작은 바로 발이다. 그중에서도 발의 건강을 결정짓는 핵심 구조가 바로 **발아치(Arch of the Foot)**다....

기타 정효리 기자 - 2026년 7월 29일 0

좋은 지방의 힘, 올리브오일이 주목받는 이유 최근 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지면서 올리브오일이 다시 한번 주목받고 있다. 특히 지중해식 식단의 핵심 식재료로 알려진 올리브오일은 단순한...

기타 정효리 기자 - 2026년 7월 27일 0

최근 피트니스 시장에서 가장 주목받는 운동 중 하나가 바로 **바레(Barre)**이다. 발레(Ballet)에서 사용하는 바(Bar)를 활용해 운동하는 바레는 발레 동작을 기반으로 필라테스, 요가, 근력운동의 장점을 결합한...

기타 정효리 기자 - 2026년 7월 21일 0

“굶는 다이어트는 이제 그만”…건강하게 오래 유지하는 감량법 주목 최근 다이어트의 핵심은 단순히 체중계 숫자를 줄이는 것이 아니라 건강을 유지하면서 지속 가능한 생활습관을 만드는 것으로 변화하고 있다. 전문가들은...