기타 | 비욘드라이프

기타 정효리 기자 - 2022년 9월 26일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :) 오늘은 필라테스와 요가의 차이점 에 대해서 알려드리려고 합니다^^ 필라테스 필라테스는 좁은 공간에서 기구를 이용하여 효과적으로 잘 쓰지 않는 근육들을 강화시키고 활성화하는 재활 운동이라고 볼 수 있습니다. 필라테스는 코로 숨을...

기타 정효리 기자 - 2022년 9월 19일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :D 오늘은 라운드숄더에 대해서 알아보도록 해요^^ 라운드숄더란? 많은 현대인들이 장시간 컴퓨터를 사용하게 될 경우 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채 구부정한 자세로 앉아있게 되는데 이러한 자세로 장시간 있게 된다면 어깨가...

기타 정효리 기자 - 2022년 9월 13일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :) 오늘은 폼롤러 스트레칭의 중요성과 나에게 맞는 폼롤러 선택법 을 알려드리려고 합니다^^ 폼롤러를 하는 이유 폼롤러를 하게 되면 혈관을 확장하여 적절한 양의 산소와 영양분을 공급하는 데 도움이 되어 혈액순환을 시켜주는...

기타 정효리 기자 - 2022년 9월 5일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :) 오늘은 매트필라테스와 기구필라테스의 차이점 에 대해서 알아보도록 해요^^ 매트 필라테스 우선 매트필라테스의 특징으로는 운동 시에 매트를 깔아 체중부하로 인해 생기는 관절의 압박을 방지하며 피부 쓸림이 없게 해주는 역할을...

기타 정효리 기자 - 2022년 8월 30일 0

비욘드바디 수내점 9월 시간표입니다.^^

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기타 정효리 기자 - 2026년 4월 13일 0

가수 겸 방송인 김종국이 전정신경염을 앓고 있다고 밝히면서 이 병에 대한 대중의 궁금증도 커졌다. 김씨는 최근 유튜브에서 "균형 감각을 잃게 되고 세상이 빙글빙글 돈다"며...

기타 정효리 기자 - 2026년 4월 6일 0

최근 발목을 다친 방탄소년단(BTS)의 리더 RM(알엠)이 미국 유명 토크쇼 '지미 팰런쇼'에 출연해 신곡 공연을 무리 없이 소화해 팬들을 안심하게 했다. 앞서 RM은 지난달 광화문...

기타 정효리 기자 - 2026년 4월 1일 0

지방간(간에 지방이 5% 넘게 쌓인 상태)이 있는 사람은 심장 혈관이 막혀 시술·수술해야 하는 중증 심혈관질환의 발생 위험이 지방간이 없는 사람보다 더 큰 것으로 나타났다. 체중을...

기타 정효리 기자 - 2026년 3월 30일 0

4월시간표가 나왔습니다!! 어느덧 겨울이가고 벚꽃이 만개하는 계절이 왔네요! 오늘도 운동과 함께 하루를 시작해봄이 어떨까요!

기타 정효리 기자 - 2026년 3월 27일 0

반월 연골판(무릎에 있는 반달 모양의 연골판)은 무릎 관절 안에서 충격을 흡수하고 관절을 보호하는 중요한 구조물이다. 하지만 연골판이 손상당해 제거하는 경우 관절에 가해지는 부담이 커져...

기타 정효리 기자 - 2026년 3월 25일 0

흡연 여성이 임신 직후 담배를 끊으면 태아 신경발달에 아무 영향이 없을까. 출산 전 산모의 흡연이 자녀의 신경발달에 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 대규모 연구 결과가...