안녕하세요 비욘드바디입니다 😀
오늘 설명드릴 운동기구는 ‘리포머’ 라는 운동기구 입니다.^^
리포머란?
조셉 필라테스가 고안해 낸 기구 중 가장 대표적인 기구로 4~5개의 스프링이 연결 되어 상체를 눕히거나 앉아 밀고 당기는 동작을 통해서 스프링의 저항을 사용하는 운동기구입니다.
체어는 핸들, 발판, 발판봉, 시트, 잠금레버, 스프링으로 이루어져있습니다.
리포머는 풋바, 캐리지, 숄더블럭, 로프, 도르레, 도르레바로 이루어져 있습니다.
정교한 스프링이나 스트랩을 당길 수 있는 끈으로 이루어져있으며 100가지가 넘는 운동을 할 수 있습니다.
다리나 손목, 발목 등을 이용해서 밀고 당길 수 있으며 팔ㅈ다리가 움직일 때 근육을 부드럽게 레일을 따라 움직이면 몸통의 안정성과 바른자세를 만들어주는 데 도움을 줍니다.
저희 센터는 콤비 리포머를 사용하고 있는데요.!!
콤비리포머란 리포머와 캐딜락, 스프링보드의 일부분을 합친 기구입니다~
콤비 리포머만으로 할 수 있는 동작은 200여가지 입니다.
일반 리포머보다 더욱 다양한 운동을 실행할 수 있게 해준답니다.^^
콤비 리포머의 특징 중 하나는 스프링 레벨바로 강도조절이 가능하다는 점이에요.
그래서 난이도를 조절하여 수업이 가능합니다.ㅎㅎ
이곳은 저희 비욘드바디 기구필라테스 수업실입니다.
항상 청결하게 관리하고 있으니 오셔서 즐겁게 운동하세요^^
필라테스는 남녀노소 누구나 할 수 있으며
연령대 상관없이 즐겁게 운동하실 수 있습니다.
비욘드바디에서는 친절하시고 전문성이 높으신 선생님들이
회원님 한분 한분에 맞춰 체형교정 해드리고 있으니
오셔서 상담 받아보세요 💛
전화문의 : 031.718.2345
카카오톡 플러스친구 : 비욘드바디수내점
인스타그램 DM : @hyoleegram
