수내역필라테스/비욘드바디 – 인바디 체형 종류
안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :B
오늘은
인바디 체형 종류
에 대해 알아보겠습다^^
인바디로 체형 분석을 하는 경우에
3가지로 구분을 할 수가 있는데요
C자형, I자형, D자형 으로 나뉘어요.
C자형
일반적으로 많이 가지고 있는 체형이에요.
과체중이나 비만인...
수내역필라테스/비욘드바디 – 근력 운동을 해야하는 이유!
안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :)오늘은 보행에 있어 가장 중요한 중둔근에 대해 알려 드리려고 합니다^^중둔근 이란?엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근 총 3가지로 나뉘어요 그중 중둔근(gluteus medius)은 보행 시...
비욘드바디/수내역필라테스 : [EVENT] 12월 【굿바이2022】 연말 이벤트 ♡
안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : )
벌써 엄청 추워지고 있죠ㅠㅠ
이제 슬슬 12월 겨울이 다가오고 있네용
모두들 독감 조심하세요!!
저희 비욘드바디수내점에서
굿바이 2022 연말 이벤트를
준비했답니다 ヾ(^▽^*)))
12월 한달동안 진행되는 이벤트로
필라테스 +요가...
수내역 필라테스 -비욘드바디
극상근 문제시 흔한증상
1.외전 시 강한 통증이 빗질, 칫솔질 시에도 심한 통증이 생긴다.
2.어깨 중 삼각근, 팔꿈치, 부분으로 통증이 방사된다.
3. 팔을 올릴때 보다 내릴때 통증이 더...
케이(K)-유기가공식품 수출 지원 신청하세요!
국립농산물품질관리원(원장 박순연, 이하 농관원)은 「2025년 유기가공식품 수출 활성화 지원사업」에 참가할 신청자를 모집한다. 동 사업에 참가를 희망하는 유기가공식품 인증 업체는 2025년 5월 16일부터 6월 13일까지 친환경인증관리정보시스템*을 통해 신청할 수 있다.
* 친환경인증관리정보시스템(https://www.enviagro.go.kr) → 알림마당 → 공지사항 → 2025년...
수내역 필라테스 -비욘드바디
12월 시간표가 떳어요 이번달에는 크리스마스가 있어요!가족분들과 따듯한 연말 보내시길 바래요
12월 말부터는 키즈플라잉 특강이 있을 예정이에요 많은 관심부탁드려요 감사합니다
수내역 필라테스 -비욘드바디
후면삼각근에 대해 알아보자
1. 벤트 오버 레터럴 레이즈
가벼운 무게로 시작하여 천천히 중량를 올리십시오. 무거운 중량으로 이와 같은 움직임을 시작하면 부상을 입을 수 있습니다. 저중량으로도 충분히...
수내역 필라테스- 비욘드바디
장요근에 대해 알아보자
장요근은 요추에서 허벅지까지 연결되어 있는 근육으로 골반과 엉덩이를 지나 허벅지까지 이어주는 근육으로 상체와 하체를 연결해주는 우리몸에 아주 중요한 근육입니다.
이러한 장요근이 짧아지게 되면...
수내역 필라테스 -비욘드바디
5월시간표가 나왔습니다!!
많은관심부탁드립니다
♥2023년 3월 시간표♥
3월시간표가 나왔습니다^^매월 다양한 수업으로 지루하지 않게 운동 하실 수 있습니다.항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니상담예약해주세요^^감사합니다
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