기타 | 비욘드라이프

수내역필라테스/비욘드바디 – 인바디 체형 종류

기타 정효리 기자 - 2022년 11월 21일 0

안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :B 오늘은 인바디 체형 종류 에 대해 알아보겠습다^^ 인바디로 체형 분석을 하는 경우에 3가지로 구분을 할 수가 있는데요 C자형, I자형, D자형 으로 나뉘어요. C자형 일반적으로 많이 가지고 있는 체형이에요. 과체중이나 비만인...

수내역필라테스/비욘드바디 – 인바디 보는 법

기타 정효리 기자 - 2022년 11월 14일 0

안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :B 오늘은 인바디 보는 방법 에 대해 알아보겠습다^^ 저희 센터에도 인바디 측정하는 기계가 있는데요. 많은 회원님들이 인바디 측정 후에 보는 방법을 모르시는 것 같아서 알려드리려고 해요. 1. 체성분 분석 ◆체수분◆ 세포내수분과...

비욘드바디/수내역필라테스 : [EVENT] 11월 빼빼로 이벤트 【선착순11명】♡

기타 정효리 기자 - 2022년 11월 7일 0

안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) 벌써 빼빼로데이가 있는 11월이네요. 저희 비욘드바디수내점에서 빼빼로이벤트로 선착순 11분께 진행되는 11회 추가 이벤트를 준비했답니다 ヾ(^▽^*))) 11월 한달동안 진행되는 이벤트로 필라테스 +요가 +플라잉 +발레핏 +번지필라 +기구필라테스까지 모두 가능한 멀티...

♥2022년 11월 시간표♥

기타 정효리 기자 - 2022년 10월 31일 0

11월시간표가 나왔습니다^^ 목요일 번지필라테스, 랜덤요가 수업이 생겼습니다. 랜덤요가는 1주(빈야사), 2주(하타), 3주(워킹), 4주(파워)로 진행됩니다. 항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖 방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니 상담예약해주세요^^ 감사합니다

비욘드바디/수내역필라테스 : 【고정EVENT】 소개 및 리뷰 이벤트 ♡

기타 정효리 기자 - 2022년 10월 24일 0

안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) 앞으로 고정으로 진행되는 소개 및 리뷰 이벤트에 대해 안내해드리려 합니다. =^.^= ① 신규 회원 소개 ② 인스타그램 #해시태그 업로드 ③ 네이버 마이플레이스 영수증 리뷰 ④ 블로그...

비욘드바디/수내역필라테스 : [EVENT] 10월 소.오.름 할로윈 【최대55% 선착순】 이벤트 ♡

기타 정효리 기자 - 2022년 10월 17일 0

안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) 단풍드는 계절인 10월이 찾아왔어요 ! 점점 추워지고 일교차가 심하니 모두들 감기조심하세요~~ 오늘은 저희 비욘드바디수내점에서 할로윈 기념으로 선착순 10분께 진행되는 최대 55%할인 이벤트를 준비했답니다 ヾ(^▽^*))) 10월 한달동안...

수내역필라테스/비욘드바디 – 스트레칭

기타 정효리 기자 - 2022년 10월 11일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :) 오늘은 스트레칭 에 대해 알아보겠습다^^ 스트레칭 5가지 규칙 1. 긴장을 푼다. 몸과 마음이 긴장하고 있으면 스트레칭의 효과를 볼 수 없다. 2. 정확한 자세로 실시한다. 정확하지 않은 동작은 운동효과를 기대할...

기구 필라테스 효과

기타 정효리 기자 - 2022년 10월 4일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :D 오늘은 기구필라테스를 하고 나면서 몸에 있었던 변화를 알려드릴까해요 🖤 기구 필라테스 효과 #라인이_잡힌다 보통 라인이 잡힌다고 하면 울그락 불그락 근육의 모양이 잡힌다고 생각을 하실 수가 있습니다 여기서...

필라테스와 요가의 차이

기타 정효리 기자 - 2022년 9월 26일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :) 오늘은 필라테스와 요가의 차이점 에 대해서 알려드리려고 합니다^^ 필라테스 필라테스는 좁은 공간에서 기구를 이용하여 효과적으로 잘 쓰지 않는 근육들을 강화시키고 활성화하는 재활 운동이라고 볼 수 있습니다. 필라테스는 코로 숨을...

라운드숄더 스트레칭법

기타 정효리 기자 - 2022년 9월 19일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :D 오늘은 라운드숄더에 대해서 알아보도록 해요^^ 라운드숄더란? 많은 현대인들이 장시간 컴퓨터를 사용하게 될 경우 무의식적으로 머리를 앞으로 향한 채 구부정한 자세로 앉아있게 되는데 이러한 자세로 장시간 있게 된다면 어깨가...

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