일요일, 2월 15, 2026

♥2023년 1월 시간표♥

0
1월시간표가 나왔습니다^^ 21일(토)~24일(화)은 설날연휴로 쉽니다. 새해복 많이 받으세요 :D ​ 항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖 ​ 방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니 상담예약해주세요^^ 감사합니다

비욘드바디/수내역필라테스 : 【키즈수업】 방학 시간표 ♡

0
안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) ​ 저희 비욘드바디수내점에서 🎇1월, 2월 간 겨울방학 특강으로🎇 키즈플라잉수업을 준비하여 키즈 방학 시간표 알려드립니다.!! (* ̄3 ̄)╭ 🎈방학기간 : 2023년 1월 2일(월) ~ 2월 28일(화) 🎈강사 : 정효리...

비욘드바디/수내역필라테스 : 【키즈플라잉】 방학특강OPEN ♡

0
안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) ​ 현재 키즈플라잉 다니고 있는 회원님들께서 방학특강 시간을 요청하셔서 🎇​1월, 2월 간 겨울방학 특강을🎇 준비하였습니다.!! (* ̄3 ̄)╭ 🎈기간 : 2023년 1월 2일 ~ 2월 28일 🎈시간 :...

비욘드바디/수내역필라테스 : 【무료체험권】 사용안내 ♡

0
안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) ​ 비욘드바디수내점에서 🎁크리스마스 선물🎁로 ✨이벤트 쿠폰✨을 가지고 왔답니다아- ​ヾ(^▽^*))) 필라테스 +요가 +플라잉 +발레핏 +번지 +키즈플라잉 +키즈번지 까지 다양한 수업 중 한가지를 무료체험 받아보실 수 있습니다. ​ 이벤트 쿠폰은 ☞지인에게...

비욘드바디/수내역필라테스 : [EVENT] 12월 【굿바이2022】 연말 이벤트 ♡

0
안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) ​ 벌써 엄청 추워지고 있죠ㅠㅠ 이제 슬슬 12월 겨울이 다가오고 있네용 모두들 독감 조심하세요!! 저희 비욘드바디수내점에서 굿바이 2022 연말 이벤트를 준비했답니다 ヾ(^▽^*))) 12월 한달동안 진행되는 이벤트로 필라테스 +요가...

♥2022년 12월 시간표♥

0
12월시간표가 나왔습니다^^ 12월 31일은 쉽니다. 즐거운 연말 보내세요 :D 화,목 오전 퍼블릭 수업이 나현 강사님으로 변경되었습니다. 항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖 ​ 방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니 상담예약해주세요^^ 감사합니다

수내역필라테스/비욘드바디 – 인바디 체형 종류

0
안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :B ​ 오늘은 인바디 체형 종류 에 대해 알아보겠습다^^ 인바디로 체형 분석을 하는 경우에 3가지로 구분을 할 수가 있는데요 C자형, I자형, D자형 으로 나뉘어요. C자형 일반적으로 많이 가지고 있는 체형이에요. 과체중이나 비만인...

수내역필라테스/비욘드바디 – 인바디 보는 법

0
안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :B ​ 오늘은 인바디 보는 방법 에 대해 알아보겠습다^^ 저희 센터에도 인바디 측정하는 기계가 있는데요. 많은 회원님들이 인바디 측정 후에 보는 방법을 모르시는 것 같아서 알려드리려고 해요. 1. 체성분 분석 ◆체수분◆ 세포내수분과...

비욘드바디/수내역필라테스 : [EVENT] 11월 빼빼로 이벤트 【선착순11명】♡

0
  안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. : ) 벌써 빼빼로데이가 있는 11월이네요. 저희 비욘드바디수내점에서 빼빼로이벤트로 선착순 11분께 진행되는 11회 추가 이벤트를 준비했답니다 ヾ(^▽^*))) 11월 한달동안 진행되는 이벤트로 필라테스 +요가 +플라잉 +발레핏 +번지필라 +기구필라테스까지 모두 가능한 멀티...

♥2022년 11월 시간표♥

0
11월시간표가 나왔습니다^^ 목요일 번지필라테스, 랜덤요가 수업이 생겼습니다. 랜덤요가는 1주(빈야사), 2주(하타), 3주(워킹), 4주(파워)로 진행됩니다. 항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖 ​ 방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니 상담예약해주세요^^ 감사합니다

Latest article

러닝 대신 발레? “나도 수지처럼” 무작정 따라 하다 ‘발목’ 잡혔다

0
겨울철에는 추운 날씨로 야외 활동이 줄면서 실내 운동에 대한 수요가 자연스럽게 증가한다. 이러한 가운데 최근 수지·박규영·손나은 등 유명 연예인이 SNS를 통해 발레 연습 모습을...

손 땄더니 트림 ‘꺽’…체했을 때 진짜 효과 있을까?

0
체했을 때 손 따거나 등 두드리기, 합곡혈(엄지와 검지 사이) 지압이 증상을 가라앉히는 데 효과 있을까요? 의학적으로는 이런 행위가 체기를 없애는 것과 관련 없습니다. 손을 딴...

“그게 운동이 돼?” 누워서 다리만 들어도…당뇨병 막는다

0
허벅지 근육을 키우면 혈당 스파이크를 막아 당뇨병으로부터 안전하다는 속설이 있습니다. 과연 사실일까요? 우리 몸에서 포도당을 가장 많이 소모하는 부위가 '근육'입니다. 전신 근육 3분의 2 이상이...

큰맘 먹고 운동 시작했는데 “뚜둑” 불길한 소리, 괜찮을까? [한 장으로 보는 건강]

0
새해 큰맘 먹고 오랜만에 운동을 시작하는 사람이 많습니다. 그런데 스쾃이나 실내 자전거 타기 등 무릎을 반복 사용하는 동작을 할 때마다 무릎에서 '딱딱' '뚝뚝' '두둑'...

비욘드바디 2월 시간표

0
2월시간표입니다 2월16일(월)~18일(수) 설연휴입니다^^

“나 아직 젊은데” 사타구니 ‘찌릿’하더니 절뚝…여성 노린 ‘이 병’ 급증

0
#. 평소 요가를 즐기던 30대 여성 A씨는 언제부턴가 특정 자세를 취할 때마다 사타구니가 '찌릿'했다. 단순히 유연성이 떨어져 생긴 것으로 여겨 스트레칭 강도를 높였지만, 통증은...