수내역 필라테스- 비욘드바디

광배근(廣背筋). 広背筋, Latissimus dorsi로, 간단하게 Lat이라고 부르기도 한다. ‘lati-‘는 라틴어로 ‘넓은’이라는 뜻이고, ‘dorsi’는 등이라는 뜻이다. 활배근(闊背筋)이라고도 한다. 한글화 용어는 ‘넓은등근‘.[1] 아래에도 설명되어 있지만 딱 떠오르지 않는다면 ‘이소룡 옆구리 근육’이라고 하면 대뜸 떠오르는 경우가 많다. 날다람쥐 근육이라고도 부른다.

우리 몸에서 가장 큰 3대(大) 근육 중 하나(등).[2] 광배근(廣背筋)이라는 말처럼 등에서 가장 넓은 면적을 가지고 있는데, 하부흉추에서 요추, 장골릉을 기시부로 하는 큰 삼각형 모양의 근육이다.

가장 당연하고 기본적으로, 광배근은 팔을 당기는 가장 강한 힘을 낸다. 매달려 올라가거나 무거운 물건을 들어올리거나 당기는 경우에는 광배근의 역할이 크다. 즉, 팔로 큰 힘을 써야 하는 경우엔 광배근이 빠지는 경우가 드물다. 인체를 당겨내는 만큼, 팔과 연관된 근육 중에서는 가장 강하다.

등근육 중 척주에서 일어나 위팔뼈 결절 사이고랑의 바닥부분으로 닿는 바깥기원근육(extrinsic mm.)이며, 그 중에서는 얕은층 근육(superficial group)에 속한다. 팔근육의 기준에서 보면 넓은등근은 이는곳이 팔이 아니므로 바깥기원근육이며, 그 중에서 얕은뒤팔이음근육(superficial posterior thoracoappenndicular mm.)에 속한다. 가슴등신경(thoracodorsal n.)의 지배를 받는다.

등세모근의 위쪽 모서리는 청진삼각의 아래쪽 경계를 이룬다.