목요일, 9월 24, 2026

수내역 필라테스 -비욘드바디

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  극상근 문제시 흔한증상 1.외전 시 강한 통증이 빗질, 칫솔질 시에도 심한 통증이 생긴다. 2.어깨 중 삼각근, 팔꿈치, 부분으로 통증이 방사된다. 3. 팔을 올릴때 보다 내릴때 통증이 더...

비욘드바디/수내역필라테스 : [EVENT] 1월 신년 이벤트 【~1/20까지 특별할인】 ♡

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안녕하세요. 비욘드바디 수내점입니다. :) ​ 벌써 2023년 계묘년의 해가 밝았습니다. 신년을 맞아 이벤트를 또 가지고 왔습니다.^^ 저희 비욘드바디수내점에서 2023 1월 신년 이벤트를 준비했답니다 ヾ(^▽^*))) 1월 한달동안 진행되는 이벤트로 필라테스 +요가 +플라잉 +발레핏...

요가와 필라테스의 차이 수내필라테스 비욘드바디 수내점

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안녕하세요 수내동에 위치한 요가& 필라테스 전문 비욘드바디 입니다. 저희 비욘드바디 수내점에 필라테스나 요가 관련 문의를 하시는 고객분들중에 이런 질문을 하시는 분들이 많으세요~!!!" 요가와 필라테스는 뭐가...

간헐적 단식(intermittent fasting) = 아침 결식? 간헐적 폭식?

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간헐적 단식(intermittent fasting) = 아침 결식? 간헐적 폭식? 홍경희 교수 (동서대학교 식품영양학과) 들어가면서 간헐적 단식이 여전히 관심을 받고 있습니다. 하루 세 끼 규칙적인 식사와 1-2회 간식으로 구성된 균형...

수내역 필라테스 -비욘드바디 수내점

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2월시간표입니다 설연휴 즐거운 명절되세요! 감사합니다

수내역 필라테스-비욘드바디

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횡경막에 대해서 알아봅니다. 횡경막은 한자로 '횡격' '가로로 나누다' 라는 뜻이고 '칸막이'라는 뜻도 가지고 있어요. 횡경막을 기준으로 위쪽은 두개의 폐와 심장이 있습니다 생명과 매우 직접적으로 관련된 장기라서...

비욘드바디수내점 7월 시간표

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7월시간표입니다 많은 관심 부탁드립니다!

♥2023년 3월 시간표♥

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  3월시간표가 나왔습니다^^매월 다양한 수업으로 지루하지 않게 운동 하실 수 있습니다.​항상 노력하는 비욘드바디가 되겠습니다.💖​방문상담해주시면 좀 더 특별한 혜택 드리고 있으니상담예약해주세요^^감사합니다

1909년 순종 황제의 대구 행차와 대구 사회

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(재)대구문화예술진흥원(원장 ‘박순태’) 박물관운영본부 소속 대구근대역사관은 작은전시 ‘1909년 순종 황제의 대구 행차와 대구 사회’를 10월 29일(화)부터 2025년 2월 9일(일)까지 대구근대역사관 1층 ‘대구 근대여행 길잡이방’에서 개최한다. 대구근대역사관은...

수내역필라테스/비욘드바디 – 필라테스와 척추측만증

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안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :)요새 성인분들부터 어린 아이들까지 척추측만증 교정을 위해 센터에 오시는 분들이 많으신데요기구필라테스는 척추측만증 교정에 탁월한 효과를 보입니다!척추측만증 자가진단에 대해 알려 드리려고 합니다^^먼저, 척추측만증이란?'c자형'...

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임신부터 출산 후까지, 여성의 마음을 흔드는 호르몬 변화와 산후우울증 임신과 출산은 여성의 몸에 매우 큰 변화를 가져오는 시기다. 특히 임신 중부터 출산 직후까지 여성호르몬의 변화가...

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뻣뻣한 몸을 깨우는 ‘근막이완’ 근육만 풀어주는 것이 아니다… 움직임의 질과 관절 가동범위에 주목 오랜 시간 앉아 있거나 반복적인 동작을 하다 보면 목과 어깨가 뻐근하고 허리와 골반이...

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🥜 다이어트할 때 견과류를 챙겨야 하는 이유 “살찔까 봐 피했던 견과류, 오히려 체중 관리에 도움이 될 수 있다” 다이어트를 시작하면 지방 함량과 칼로리가 높은 견과류를 피하는...