안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 🙂
요새 성인분들부터 어린 아이들까지 척추측만증 교정을 위해 센터에 오시는 분들이 많으신데요
기구필라테스는 척추측만증 교정에 탁월한 효과를 보입니다!
척추측만증 자가진단에 대해 알려 드리려고 합니다^^
먼저, 척추측만증이란?
‘c자형’ 이나 ‘s자형’ 으로 휘어져서 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형되는 증상이에요.
주로 소아에서 청소년시기에 나타나지만, 허리디스크나 척추협착증, 퇴행성 허리디스크 등과
동반되어 성인에게도 쉽게 발견됩니다.
아이들의 경우 부모님이 조기에 발견하면 비교적 쉽게 교정할 수 있지만
청소년기가 지나 성인이 되어서 알게된다면 구조적인 뼈 변형으로 엄청난 노력이 필요해요
아래 자가진단을 실행해 보시고, 증상이 조금이라도 있다면 기구필라테스 운동으로 빠르게 잡아주시는게 좋습니다.
척추 측만증 자가진단 지금 일어나서 거울 앞으로 가보세요!
Check List
◆서 있을때 몸이 한쪽으로 기울어진다.
◆골반이 평행하지 않고 균형이 어긋나 있다.
◆똑바로 섰을때 어깨가 한쪽으로 기울고 양쪽 어깨의 높이가 다르다.
◆등의 양쪽 날개뼈 중 한쪽이 유독 튀어나와 있다.
◆보행 시 한쪽 엉덩이만 유난히 흔들린다.
◆양발을 모으고 무릎을 편 뒤 앞으로 구부리면 등에 척추뼈가 튀어나온다.
◆누웠을때 팔과 다리 길이가 다르다.
◆양쪽 가슴 크기가 다르다.
◆신발 굽이 서로 다르게 닳는다.
병원에서의 시술로는 근본적인 문제가 해결되지 않아요 재발할 가능성도 있어요ㅠㅠ
평소 생활 습관에서 틀어지는 경우가 많습니다.
필라테스를 통해 틀어진 근육들을 잡아주고 교정해야 평생 쓰는 척추를 건강하게 관리할 수 있겠죠?
기구필라테스는 자세 교정 및 척추 스트레칭으로 허리 근력을 강화하고,
근육들이 균형을 이루어질 수 있게 코어 근육을 발달시켜 척추측만증에 탁월한 효과를 보입니다.
비욘드바디수내점에서 기구필라테스를 통해서 나와 우리 가족의 척추측만증을 지켜보아요!
저희 비욘드바디수내점에서는 회원님들을 기다리고 있으니
전화상담 및 방문상담 문의주세요🧡
