mtp joint 에대해 알아보기.
중족지관절(metatarsophalangeal joint) | 알기쉬운의학용어
중족지관절은 발의 중족골과 근위 발가락뼈 사이의 관절입니다. 굴곡 , 확장 , 외전 , 내전 및 선회운동에 관여합니다.
필라테스 까치발 동작 은 mtp joint를 계속 사용하며 발바닥도 건강해집니다.
보행하는 동작에서 발로 밀어내는 과정(push off) 와 같습니다.
mtp joint가 신전 할 때는 족저근막의 장력이 높아지고 발의 아치가 높아지며 발바닥이 단단해집니다.
mtp joint 가 잘 신전되지 않으면 내/왜재근과 아킬레스건에 부하가 실리게 되어 염증이 발생하기도 쉬워요.
발이 건강해야 그 위의 구조물들도 건강해 지는 법입니다!
발까지 신경써주세요!!
