기타 | 비욘드라이프

기타 정효리 기자 - 2024년 9월 13일 0

- 추석 연휴 앞두고 선제적 조치…고기동 일원 민간 건축공사장 2곳 - 용인특례시 수지구는 추석 연휴를 앞두고 안전사고 예방과 현장 안전관리 이행 수준을 확인하기 위해 건축공사장...

기타 정효리 기자 - 2023년 12월 19일 0

오늘은 삼각근에 대해 알아보자, 삼각근은 견갑골과 쇄골, 상완골에 붙어 있으며, 어깨 관절을 뒤덮고 있습니다. 삼각근의 주요역할은 어깨관절을 움직여 팔을 들어 올릴 떄 사용합니다, 삼각근에 문제가 생기면 팔을...

기타 정효리 기자 - 2023년 3월 13일 0

안녕하세요^^비욘드바디수내점 입니다.오늘은 운동시작의 기본!인 인바디에 대해서 알아보려고 합니다.운동을 시작해본 분이시라면 한 번쯤은 들어보셨을텐데요주기적으로 체중계에 올라가 몸무게를 체크하다보면분명 살도 빠진 것 같고, 옷 치수도 줄어들었는데..이상하게...

기타 정효리 기자 - 2026년 1월 21일 0

붓기, 체지방, 염증 한 번에 줄이는 겨울 채소 식단 양배추 잎. 나트륨 많은 음식에 지쳤다면 제철 채소로 몸부터 정리해야 한다. 새해 초 각종 모임과 외식으로 피로가...

기타 정효리 기자 - 2023년 5월 8일 0

안녕하세요 비욘드바디수내점입니다 :)오늘은 보행에 있어 가장 중요한 중둔근에 대해 알려 드리려고 합니다^^중둔근 이란?엉덩이 근육은 대둔근, 중둔근, 소둔근 총 3가지로 나뉘어요 그중 중둔근(gluteus medius)은 보행 시...

기타 정효리 기자 - 2022년 9월 13일 0

안녕하세요 비욘드바디입니다 :) 오늘은 폼롤러 스트레칭의 중요성과 나에게 맞는 폼롤러 선택법 을 알려드리려고 합니다^^ 폼롤러를 하는 이유 폼롤러를 하게 되면 혈관을 확장하여 적절한 양의 산소와 영양분을 공급하는 데 도움이 되어 혈액순환을 시켜주는...

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기타 정효리 기자 - 2026년 6월 1일 0

배가 자주 아프거나 설사를 여러 번 반복하면 흔히 단순 장염이나 과민성 대장증후군으로 여기기 쉽다. 하지만 복통·설사에 체중 감소나 혈변이 동반되고, 특별한 원인 없이 증상이...

기타 정효리 기자 - 2026년 5월 29일 0

6월시간표 입니다 감사합니다!

기타 정효리 기자 - 2026년 5월 27일 0

걷다 쉬고, 다시 걷다 쉬기를 반복하는 상태를 의학에선 '간헐적 파행'이라고 부른다. 이 증상은 일명 '꼬부랑 할머니병'으로 불리는 척추관협착증의 대표적인 신호다. 하지만 많은 환자가 이를 단순히 '허리디스크'(추간판탈출증)로 오인해 잘못된...

기타 정효리 기자 - 2026년 5월 20일 0

남편이 뚱뚱하면 아내도 뚱뚱하고, 부모가 비만하면 자녀도 비만해질 확률이 높을까. 이런 '가족 비만화'를 입증할 만한 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 최근 '퍼블릭 헬스(Public Health)'에 실린 연구결과에...

기타 정효리 기자 - 2026년 5월 15일 0

발바닥의 찌릿한 통증으로 아침 첫발을 내딛기조차 두려워하는 이들이 늘고 있다. '발바닥의 감기'라 불릴 정도로 흔한 발 질환인 족저근막염 때문이다. 최근 보건복지부 신의료기술평가위원회가 3개월 이상 보존적 치료에도 호전되지...

기타 정효리 기자 - 2026년 5월 11일 0

장–뇌 축(gut-brain axis) 이론을 아시나요? 장과 뇌가 하나의 축으로 연결돼 있다는 학설인데요. 이 이론을 입증하듯 '장만 잘 가꿔도 뇌 시상하부를 다스려 몸무게가 쉽게 빠진다'는 연구결과가 국제학술지...