🍂분당 수내동 필라테스·바레·플라잉요가

🍂 분당 수내동 필라테스·바레·플라잉요가

비욘드바디 수내점 10월 시간표 안내 💗

안녕하세요 🙂
비욘드바디 수내점입니다.

선선한 바람이 불어오는 10월,
몸도 마음도 새롭게 리셋하고 운동 루틴을 만들어보세요. 🌿

운동을 시작하고 싶지만
“어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요.”
“필라테스와 요가 중 어떤 게 저에게 맞을까요?”
“바레 수업도 궁금해요!”

하셨다면 이번 10월에는
비욘드바디 수내점에서 나에게 맞는 운동을 찾아보세요. 🩰

⸻

🩷 10월 비욘드바디 수내점 시간표

💗 PUBLIC CLASS

비욘드바디의 대표적인 그룹 수업을 만나보실 수 있어요.

BARRE 바레

월요일 오전 9:30
월요일 오후 7:00

수요일 오전 9:30
수요일 오후 7:00 / 8:00

금요일 오전 9:30
금요일 오후 7:30 / 8:30

바레는 발레의 우아한 움직임과
필라테스의 코어 컨트롤, 근력운동을 결합한 운동으로

✔️ 코어 강화
✔️ 하체 근력 강화
✔️ 자세 및 바디라인 관리
✔️ 유연성 향상
✔️ 전신 근력운동

을 함께 할 수 있는 것이 특징입니다.

특히 분당 바레, 수내동 바레를 찾고 계셨다면
비욘드바디의 바레 수업을 경험해보세요. 🩰

⸻

✨ 키즈 플라잉요가

화요일 오후 5:30
목요일 오후 5:30
토요일 오전 9:30

아이들이 해먹을 이용해 즐겁게 움직이면서
유연성, 균형감각, 코어 및 신체 협응력을 키울 수 있는 수업입니다.

단순히 재미있는 운동을 넘어
아이들이 자신의 몸을 자연스럽게 이해하고 움직이는 경험을 할 수 있도록 진행합니다. 💕

수내동 키즈 플라잉요가 / 분당 키즈 운동을 찾는 부모님께 추천드려요.

⸻

🪽 플라잉요가

화요일 오후 8:00
목요일 오후 7:00

해먹을 활용하여 평소 바닥에서 하기 어려운 다양한 움직임을 경험할 수 있는 플라잉요가!

✔️ 전신 스트레칭
✔️ 코어 활성화
✔️ 유연성 향상
✔️ 신체 밸런스
✔️ 색다른 운동 경험

평소 같은 운동이 지루하셨다면
플라잉요가로 새로운 자극을 느껴보세요. ✨

⸻

🏋🏻 스텝박스 & 덤벨

화요일 오후 7:00

스텝박스와 덤벨을 활용한 전신 운동으로
유산소와 근력운동을 함께 진행합니다.

짧은 시간에도 활기차게 운동하고 싶은 분들에게 좋은 수업이에요. 🔥

⸻

🧡 기구 필라테스 6:1

비욘드바디 수내점에서는
6:1 소그룹 기구 필라테스를 운영하고 있습니다.

소수 정원으로 진행되기 때문에
강사님의 세심한 티칭과 함께
개인의 움직임을 꼼꼼하게 체크할 수 있다는 장점이 있어요.

오전 수업

월·수·금
9:30 / 10:30 / 12:00

화·목
9:30 / 10:30 / 12:00

저녁 수업

월·수·목
6:00 / 7:00 / 8:00

금요일
6:30

토요일
10:30 / 11:30

요일과 시간대가 다양하기 때문에
직장인, 주부, 육아 중인 회원님들도
본인의 생활 패턴에 맞춰 운동하기 좋습니다. 😊

⸻

🩰 비욘드바디가 특별한 이유

비욘드바디 수내점은 단순히
“운동을 하는 공간”에 그치지 않고,

바레 · 필라테스 · 플라잉요가 · 요가 등
다양한 움직임을 경험할 수 있는 공간입니다.

특히 바레 수업은
정효리 원장 직강으로 진행되고 있어요.

오랜 시간 무용과 바레, 필라테스를 지도해온 경험을 바탕으로
회원 한 분 한 분의 움직임을 세심하게 살펴드리고 있습니다.

처음 운동을 시작하는 분들도
너무 어렵게 생각하지 않으셔도 됩니다. 😊

⸻

🍁 10월, 운동을 시작하기 좋은 계절

운동은 “언젠가 해야지” 하고 미루다 보면
시작하기가 더 어려워집니다.

10월에는 거창한 목표보다

일주일에 2~3번 꾸준히 움직이기.

내 몸에 맞는 운동 하나를 정해서
꾸준히 이어가는 것부터 시작해보세요.

바레가 궁금하다면 바레부터,
기구 필라테스가 궁금하다면 필라테스부터!

나에게 맞는 운동을 찾는 것이
가장 좋은 첫걸음입니다. 🤍

⸻

📌 10월 휴무 안내

10월 5일 대체공휴일 휴무
10월 9일 한글날 휴무

수업 일정 참고 부탁드립니다. 🙏🏻

⸻

📍 비욘드바디 수내점

분당 수내동 필라테스 / 바레 / 플라잉요가

📍 성남시 분당구 수내동
📞 031-718-2345

10월 그룹수업 및 기구필라테스 상담은 문의해주세요.

처음 시작하시는 분들도
현재 운동 목적과 체력에 맞춰 수업을 안내해드립니다. 💕

⸻

🔎 네이버 검색 키워드

분당필라테스｜수내동필라테스｜분당기구필라테스｜수내동기구필라테스｜분당바레｜수내동바레｜분당플라잉요가｜수내동플라잉요가｜분당요가｜수내역필라테스｜수내역바레｜분당여성운동｜분당체형교정｜분당운동

#분당필라테스 #수내동필라테스 #분당기구필라테스 #수내동기구필라테스 #분당바레 #수내동바레 #분당플라잉요가 #수내동플라잉요가 #분당요가 #수내역필라테스 #비욘드바디 #비욘드바디수내점 #바레 #필라테스 #플라잉요가