5월시간표입니다
아이 키우다 보면
“운동해야 하는데…” 생각만 하고
막상 시작하기 쉽지 않으시죠🥲
저도 비슷한 고민 많이 들어서
부담 없이 시작할 수 있는 바레(Barre) 수업을 진행하고 있어요😊
✔ 이런 분들께 추천드려요
* 출산 후 무너진 체형이 고민이신 분
* 허리, 골반, 어깨 뻐근함 느끼시는 분
* 격한 운동은 부담스럽고 꾸준히 하고 싶은 분
* 나를 위한 시간, 잠깐이라도 갖고 싶은 분
바레는
스트레칭 + 근력 + 라인정리를 같이 하는 운동이라
✔ 몸은 가볍게 풀리고
✔ 군살은 정리되고
✔ 자세까지 자연스럽게 좋아져요
무엇보다
“힘들어서 못 가는 운동”이 아니라
“가면 오히려 힐링되는 수업”이에요🌿
