‘아이감정 어디까지 받아줘야 하나?’ 부모교육 강좌
군포시아동보호전문기관 아동학대예방주간 맞아 강좌·캠페인 진행
그로잉맘 이다랑 대표 초청 11월 20일 수련관에서
군포시아동보호전문기관은 11월 아동학대예방주간 및 아동학대예방의 날을 맞아 ‘온(溫)가족 행복주간’으로 선정하여 11월 20일(수) 군포시청소년수련관 4층...
운동 전후에 필수적인 영양소 섭취 요령
운동 전후의 영양 섭취는 운동의 효과를 극대화하고 몸의 회복을 돕는 데 필수적입니다. 운동 전 영양 섭취는 근육에 에너지를 공급하여 운동 수행 능력을 높여주며, 운동...
쌍문채움도서관, 음악 특화 「예술 두드림」 프로그램 운영
- 텅드럼, 칼림바 등 1인 1악기 배정
- 신청 도봉구통합도서관 누리집으로
도봉구(구청장 오언석) 쌍문채움도서관은 11월부터 12월까지 음악 예술가 강사와 함께 「예술 두드림」을 운영한다.
본 프로그램은 1인 1악기...
가을의 낭만을 운동으로 채우는 건강한 다이어트 방법
가을은 선선한 날씨와 아름다운 자연을 즐기며 운동하기에 최적의 계절입니다. 더불어, 이 시기를 활용한 다이어트는 단순한 체중 감소를 넘어서 정신적 힐링과 신체적 활력을 동시에 얻을...
1909년 순종 황제의 대구 행차와 대구 사회
(재)대구문화예술진흥원(원장 ‘박순태’) 박물관운영본부 소속 대구근대역사관은 작은전시 ‘1909년 순종 황제의 대구 행차와 대구 사회’를 10월 29일(화)부터 2025년 2월 9일(일)까지 대구근대역사관 1층 ‘대구 근대여행 길잡이방’에서 개최한다.
대구근대역사관은...
다이어트의 새로운 출발점
다이어트를 시작하는 데 있어 중요한 것은 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 건강한 생활 습관을 만드는 데 초점을 맞추는 것입니다. 다이어트는 신체와 정신 모두를 변화시키는...
면역력을 높이는 슈퍼푸드와 운동 루틴
면역력은 건강을 지키는 핵심 요소로, 다양한 식품과 규칙적인 운동을 통해 강화할 수 있습니다. 슈퍼푸드는 면역력을 높이는 데 효과적인 영양소가 풍부하여 건강한 식단의 중요한 부분을...
미래의 꿈나무들 모여라!
-2024년 이천시 제2기 아동참여위원회 위원 모집-
이천시(시장 김경희)는 10월 16일부터 11월 8일까지 이천시의 아동정책을 함께 만들어 나갈 ‘제2기 이천시 아동참여위원회 아동위원’을 모집한다고 밝혔다.
이천시는 아동의 참여권과...
운동 후 회복 식사: 근육 성장과 재생을 위한 영양
운동 후 회복 식사: 근육 성장과 재생을 위한 영양
운동 후 회복 식사는 근육 성장과 재생에 있어 중요한 역할을 한다. 적절한 영양 섭취는 운동의 효과를...
운동과 면역력: 체력 증진과 면역 강화의 상관관계
운동과 면역력은 밀접한 관계를 가지며, 규칙적인 신체 활동은 체력 증진과 면역 강화에 중요한 역할을 합니다. 운동은 신체의 여러 시스템에 긍정적인 영향을 미치며, 면역 체계의...
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복통·설사·혈변에 체중 감소까지? 3개월 넘었다면 ‘이 병’ 의심
배가 자주 아프거나 설사를 여러 번 반복하면 흔히 단순 장염이나 과민성 대장증후군으로 여기기 쉽다. 하지만 복통·설사에 체중 감소나 혈변이 동반되고, 특별한 원인 없이 증상이...
6월시간표
6월시간표 입니다
감사합니다!
뒤로 젖혔다가 “아악”… 허리디스크로 착각 쉬운 ‘꼬부랑 할머니병’
걷다 쉬고, 다시 걷다 쉬기를 반복하는 상태를 의학에선 '간헐적 파행'이라고 부른다. 이 증상은 일명 '꼬부랑 할머니병'으로 불리는 척추관협착증의 대표적인 신호다. 하지만 많은 환자가 이를 단순히 '허리디스크'(추간판탈출증)로 오인해 잘못된...
“살찐 거 엄마 때문이야” 생떼?…’엄빠’ 뚱뚱하면 자녀도 뚱뚱, 사실일까
남편이 뚱뚱하면 아내도 뚱뚱하고, 부모가 비만하면 자녀도 비만해질 확률이 높을까. 이런 '가족 비만화'를 입증할 만한 연구결과가 나와 눈길을 끈다.
최근 '퍼블릭 헬스(Public Health)'에 실린 연구결과에...
발바닥 통증·기능 개선”… 족저근막염 새 치료법 ‘PRP 주사’ 뭐길래
발바닥의 찌릿한 통증으로 아침 첫발을 내딛기조차 두려워하는 이들이 늘고 있다. '발바닥의 감기'라 불릴 정도로 흔한 발 질환인 족저근막염 때문이다. 최근 보건복지부 신의료기술평가위원회가 3개월 이상 보존적 치료에도 호전되지...
“뚱보 쥐, 장 튼튼해지자 날씬이로 변신”…건강하게 살 빼는 법
장–뇌 축(gut-brain axis) 이론을 아시나요? 장과 뇌가 하나의 축으로 연결돼 있다는 학설인데요. 이 이론을 입증하듯 '장만 잘 가꿔도 뇌 시상하부를 다스려 몸무게가 쉽게 빠진다'는 연구결과가 국제학술지...