기후변화가 불러온 경고… 모기 매개 질병, 다시 확산 위협
기후변화로 인한 온도 상승과 강수 패턴 변화가 **모기 매개 질병(vector-borne diseases)**의 확산을 가속화하고 있다. 뎅기열, 말라리아, 웨스트 나일 바이러스 등은 이미 열대 지방을 넘어...
장 건강을 챙기면 면역력 UP
최근 코로나19와 같은 전염병이 전 세계적으로 유행하면서 면역력 강화가 더욱 중요해졌다. 면역력은 우리 몸을 보호하는 중요한 방어 체계로, 건강한 장이 면역력을 향상시키는 데 중요한...
스마트폰 손목통증, ‘스마트폰 거북목’을 뛰어넘어 스마트폰 수근…
스마트폰 손목통증, '스마트폰 거북목'을 뛰어넘어 스마트폰 수근 (Smartphone Thumb)으로 성장하다."
요즘, 한국의 소셜 미디어나 포럼에서 이슈 되고 있는 "스마트폰 수근(Smartphone Thumb)" 와 같이 우리의 손목과...
심혈관 건강을 지키는 올바른 식단 관리법
현대인들 사이에서 심혈관 질환은 주요 사망 원인으로 꼽힙니다. 하지만 꾸준한 식단 관리를 통해 심혈관 건강은 충분히 지킬 수 있습니다. 어떻게 식단을 관리해야 심장과 혈관을...
스트레스에 지친 현대인, 정신건강의 중요성 다시 생각해볼 때
현대 사회에서 정신건강은 점점 더 중요한 화두가 되고 있습니다. 빠르게 변화하는 사회 환경, 과도한 업무와 학업, 대인관계에서 오는 갈등 등 여러 요인들이 우리의 마음을...
현대인을 사로잡는 웰니스 문화, 건강한 삶의 새로운 기준이 되다
최근 사회 전반에 ‘웰니스(wellness)’ 문화가 거세게 확산되고 있다. 웰니스는 건강(health)과 행복(well-being)을 동시에 추구하는 라이프스타일로, 단순히 질병이 없는 상태를 넘어 몸과 마음, 사회적 관계의 균형까지...
여성 건강관리, 일상 속 실천으로 지키는 건강한 삶의 비결
여성의 건강은 삶의 질과 직결되는 중요한 문제다. 현대 사회는 다양한 역할을 요구받는 여성들이 많아지면서 건강을 돌보지 못하는 경우가 많다. 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양 불균형...
일상 속 작은 변화가 만드는 큰 차이, 정신건강 돌보기의 중요성
현대 사회는 빠르게 변화하고 다양한 스트레스를 동반합니다. 연령과 직업에 상관없이 누구에게나 정신적 어려움은 찾아올 수 있습니다. 하지만 신체 건강만큼이나 정신건강의 중요성은 점차 강조되고 있지만...
“다크서클과 눈가 잔주름, 원인은 한 가지가 아닙니다”
다크서클과 잔주름, 뷰티 고민 1순위인 눈가 문제는 피곤함의 상징이자 나이 들어 보이는 대표 징후다. 아이크림을 발라도 별다른 효과가 없고, 화장으로도 가려지지 않는다면 생활 습관과...
식단, 건강한 삶의 첫걸음
건강한 삶을 유지하기 위해 가장 기본이자 중요한 요소 중 하나는 바로 식단입니다. 올바른 식습관은 비만, 당뇨, 고혈압 등 만성질환을 예방할 뿐만 아니라 신체 에너지와...
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“눈떨림에 세상이 빙빙” 김종국도 고통…”오히려 움직여야” 사실일까
가수 겸 방송인 김종국이 전정신경염을 앓고 있다고 밝히면서 이 병에 대한 대중의 궁금증도 커졌다. 김씨는 최근 유튜브에서 "균형 감각을 잃게 되고 세상이 빙글빙글 돈다"며...
방탄소년단 RM도 못 피했다…발목 염좌, 한의학서 ‘이 치료’ 했더니
최근 발목을 다친 방탄소년단(BTS)의 리더 RM(알엠)이 미국 유명 토크쇼 '지미 팰런쇼'에 출연해 신곡 공연을 무리 없이 소화해 팬들을 안심하게 했다. 앞서 RM은 지난달 광화문...
“진짜 살 빼야겠네” 이유 또 생겼다…간에 낀 지방, 심장혈관 막는다
지방간(간에 지방이 5% 넘게 쌓인 상태)이 있는 사람은 심장 혈관이 막혀 시술·수술해야 하는 중증 심혈관질환의 발생 위험이 지방간이 없는 사람보다 더 큰 것으로 나타났다. 체중을...
4월시간표
4월시간표가 나왔습니다!!
어느덧 겨울이가고 벚꽃이 만개하는 계절이 왔네요!
오늘도 운동과 함께 하루를 시작해봄이 어떨까요!
“무릎 뼈 모양, 연골판 이식 결과에 영향” 건대병원, 108명 분석했더니
반월 연골판(무릎에 있는 반달 모양의 연골판)은 무릎 관절 안에서 충격을 흡수하고 관절을 보호하는 중요한 구조물이다. 하지만 연골판이 손상당해 제거하는 경우 관절에 가해지는 부담이 커져...
“임신하고 담배 바로 끊었는데” 소용 없었다…아기 자폐 발생 29% ‘쑥’
흡연 여성이 임신 직후 담배를 끊으면 태아 신경발달에 아무 영향이 없을까.
출산 전 산모의 흡연이 자녀의 신경발달에 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 대규모 연구 결과가...