“맥주? 안 아프려고 먹지” 벌컥벌컥…’요로결석’ 속설, 진짜일까[한 장으로 보는 건강
땀을 많이 흘려 탈수가 생기기 쉬운 여름철, 우리 몸을 노리는 불청객이 요로결석입니다. 콩팥·요관·방광·요도 등 '소변이 지나가는 길(요로)'에 생긴 돌이 요로결석입니다. 땀을 흘려 몸에 수분이...
“생리 너무 오래 해” 짜증만 내고 넘겼는데…’이 암’ 위험 신호일 수도
흔히 폐경 후 생리를 다시 하듯 팬티에 피가 비칠 때 마치 회춘한 것으로 여기는 사람이 적잖다. 마지막 생리가 끝난 줄 알았는데 그게 아니었는지 여겨서다....
비욘드바디수내점 7월 시간표
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많은 관심 부탁드립니다!
“살 빼야” 의사 권고…트럼프도 못 피한 ‘급찐살’ 경고, 이유 있었다
고령층 '급찐살'의 경고
최근 턱살이 두둑해진 도널드 트럼프(80) 미국 대통령의 건강검진 결과가 공개되며 고령층의 '급찐살'(급격하게 찐 살)에 대한 관심이 커졌다. 외신 보도에 따르면 트럼프...
얼굴 빨개져도 술 벌컥벌컥…”몸에 안 좋다는데” 콩팥병 위험은
술을 마시면 얼굴이 금방 빨갛게 달아오르는 사람이 있다. 이 원인으로 알려진 게 알데하이드 탈수소효소2(ALDH2) 유전자 변이다. 이 변이가 만성콩팥질환(Chronic Kidney Disease, CKD) 발생 위험을 높이지...
심혈관질환과 거리두기…커피 2잔에 과일 디저트
커피와 과일·채소·유제품을 즐겨 먹는 한국인이 심혈관질환에 걸릴 위험이 낮은 것으로 나타났다. 우리 국민을 대상으로 한 대규모 메타분석(meta-analysis) 연구에서다. 다만 연구진은 이런 결과가 인과관계를 의미하는...
복통·설사·혈변에 체중 감소까지? 3개월 넘었다면 ‘이 병’ 의심
배가 자주 아프거나 설사를 여러 번 반복하면 흔히 단순 장염이나 과민성 대장증후군으로 여기기 쉽다. 하지만 복통·설사에 체중 감소나 혈변이 동반되고, 특별한 원인 없이 증상이...
6월시간표
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뒤로 젖혔다가 “아악”… 허리디스크로 착각 쉬운 ‘꼬부랑 할머니병’
걷다 쉬고, 다시 걷다 쉬기를 반복하는 상태를 의학에선 '간헐적 파행'이라고 부른다. 이 증상은 일명 '꼬부랑 할머니병'으로 불리는 척추관협착증의 대표적인 신호다. 하지만 많은 환자가 이를 단순히 '허리디스크'(추간판탈출증)로 오인해 잘못된...
“살찐 거 엄마 때문이야” 생떼?…’엄빠’ 뚱뚱하면 자녀도 뚱뚱, 사실일까
남편이 뚱뚱하면 아내도 뚱뚱하고, 부모가 비만하면 자녀도 비만해질 확률이 높을까. 이런 '가족 비만화'를 입증할 만한 연구결과가 나와 눈길을 끈다.
최근 '퍼블릭 헬스(Public Health)'에 실린 연구결과에...
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“임신했다고 무조건 쉬어야 할까?”… 엄마와 아기를 위한 안전한 운동법
임신을 하면 가장 먼저 고민하게 되는 것 중 하나가 바로...
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임신과 출산은 여성의 몸에 매우 큰 변화를 가져오는 시기다. 특히 임신 중부터 출산 직후까지 여성호르몬의 변화가...
두피근막마사지, 머리만 풀어주는 관리가 아니다… 목·어깨 긴장까지 살펴야
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현대인들의 일상에서 두피와 목 주변의 긴장감은 흔하게 나타나는 불편 중 하나다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 생활습관, 스트레스,...
갑자기 세상이 빙글빙글… 이석증, 정확히 알고 관리해야
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고개를 돌리거나 일어날 때 갑자기 주변이 빙글빙글 도는 경험을 했다면 ‘이석증’을 의심해볼 수 있다. 흔히 어지럼증의 대표적인 원인으로...
뻣뻣한 몸을 깨우는 ‘근막이완’
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근육만 풀어주는 것이 아니다… 움직임의 질과 관절 가동범위에 주목
오랜 시간 앉아 있거나 반복적인 동작을 하다 보면 목과 어깨가 뻐근하고 허리와 골반이...
🥜 다이어트할 때 견과류를 챙겨야 하는 이유
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“살찔까 봐 피했던 견과류, 오히려 체중 관리에 도움이 될 수 있다”
다이어트를 시작하면 지방 함량과 칼로리가 높은 견과류를 피하는...